Van valami szisztémád, hogyan csinálod? - mármint a fogyókúrát, ami nagyon aktuális. Most már 118 kiló fölé szökött a súlyom, ami nem csak ronda, de nehezíti a légzést, a teljesítményt, lihegek a sok gyaloglásnál, és legfőképp hamar elkezdenek fájni a lábaim.

Szóval a következőket próbálom betartani.

- Nem eszek csokit.
- Kihoztam a kis dobozomat, annyit eszem, amennyi abba belefér
- Minden héten legalább 1x főzök levest.
- Édességet a dietetikus füzetéből csinálok.
- Kipróbálom a kalóriabázist. Ha nem megy, előveszem a dietetikus füzeteit (abból is hoztam vagy hármat)
- És próbálok sok gyümölcsöt enni, főleg mikor csokit ennék, a helyett.

Lefotóztam magam fehérneműben, és ezzel (meg a mérleggel) ijesztegetem magam...